БЕЗОПАСНОСТЬ
ИНСТРУКЦИЯ
по технике безопасности при восхождении на гору Мунку-Сардык
Адекватно оценить свои физические возможности, учитывая медицинские показания, свою экипировку и техническую подготовленность (жизнь и здоровье в Ваших руках);
Перед и во время восхождения не употреблять спиртные напитки – это предохранит организм от вредных последствий и переоценки собственных возможностей;
Строго выполнять рекомендации спасателей, обеспечивающих контроль за безопасностью восхождения;
При подъеме на гору необходимо иметь каску, очки, кошки и ледоруб. Участникам, не имеющим достаточной подготовки, дополнительно иметь страховочную систему и веревку;
В случае срыва участника или схода камней, подавать многократно четко и громко команды: «СРЫВ» и «КАМЕНЬ»;
Постоянно осуществлять само и взаимный контроль состояния, оказывать взаимную помощь другим участникам. О возникших проблемах сообщать спасателям.
РЕКОМЕНДАЦИИ
На биваке
Соблюдайте общепринятые требования противопожарной безопасности в лесу. При выборе площадки убедитесь в отсутствии свежих камней с окружающих склонов.
1
Перед выходом
Помните о предстоящих трудностях и опасных местах при восхождении. Тщательно проверьте экипировку, снаряжение, питание и состояние здоровья.
2
Во время движения на подходах к горе
Правильно соблюдайте режим нагрузок и отдыха. Темп движения должен соответствовать уровню подготовленности и возможности участника
3
Режимы
Обильное питье приводит к нарушению водно-солевого баланса (тяжесть в организме, судороги). Снег не утоляет жажду. Режим терморегуляции: Не переохлаждайтесь! Утром, при выходе с бивака, оденьтесь тепло, а через 20 минут, разогревшись, сделайте остановку и уберите лишнее в рюкзак. Не перегревайтесь! Обязательно носите головной убор. Регулируйте теплоотдачу застежкой молнии на куртке: приоткрыть – закрыть. При сильной солнечной радиации защищайте глаза и открытие участки тела от ожогов!
4
Восхождение и спуск
При малейшем сомнении в безопасности прибегайте к страховке или откажитесь от восхождения. При движении на кошках следите за тем, чтобы зубья не зацеплялись за брюки или другую кошку. При этом – ноги на ширине плеч и ступни ставьте параллельно. При движении ледоруб держать в удобном для самозадержания положении, рука должна быть на темляке. При любом срыве мгновенно самозадерживайтесь с помощью ледоруба. Не допускайте глиссирования по крутым фирновым или ледяным склонам без подготовки.
5
Внимание!
Камни по снегу и льду мчатся совершенно бесшумно. Помните! На склоне Вы не один – не допускайте падения камней и внимательно следите за другими участниками, а также за сигналами, предупреждающими об опасности.
В 17:00 выход с "Подушки" на вершину г Мунку-Сардык ПРЕКРАЩАЕТСЯ! С этого времени всем участникам НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендовано начать спуск вниз.

Берегите себя!
6
Made on
Tilda